ေရခဲေရ အၿမဲေသာက္ရင္ ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာနိုင္မလဲ

ေရခဲေရ အၿမဲေသာက္တတ္သူမ်ား ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာမလဲ။ (Zawgyi Code ျဖင့္ ဖတ္မရသူမ်ားအတြက္ ေအာက္တြင္ ယူနီကုဒ္ျဖင့္ ေဖာ္ျပထားရွိပါသည္) ေရခဲေရဆိုတာ ေသာက္လိုက္ရင္ ေအးေနလို႔ လူတိုင္းက ေသာက္ၾကပါတယ္။ ပူအိုက္ေနတဲ့ရာသီမွာ ေရခဲေရ

ေအးေအးေလးေသာက္ရင္ ရင္ထဲေအးသြားေပမယ့္ ခဏတာပဲေအးေစတာျဖစ္ၿပီးေတာ့ ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ေရခဲေရကို အၿမဲတမ္းေသာက္ေနတဲ့သူေတြ ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြႀကဳံရမလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အစာေျခဖို႔ခက္ခဲသြားေစတယ္-

ေရခဲေရ အစာအိမ္ထဲကိုေရာက္သြားတဲ့အခါမွာ အစာေျခဖ်က္တဲ့လုပ္ငန္းစဥ္ကို ပိုမိုခက္ခဲသြားေစပါတယ္။ ေရခဲေရေၾကာင့္ ဗိုက္ထဲမွာ မအီမသာျဖစ္တာ ေလထတာ အစာမေၾကတာေတြလည္း ျဖစ္နိုင္ပါေသးတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာေစတယ္- ေရခဲေရေသာက္ပါမ်ားရင္

လည္ေခ်ာင္းကို ေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီးေတာ့ လည္ေခ်ာင္းနာတာျဖစ္ေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းထဲက ခြၽဲေတြက လည္ေခ်ာင္းရဲ႕အစိုဓာတ္ကိုထိန္းေပးဖို႔အတြက္ အေႏြးဓာတ္တစ္ခုအေနနဲ႔ပါရွိေနတာပါ။ ေရခဲေရေၾကာင့္ ခြၽဲေတြက ေလႁပြန္ထဲမွာ ပိတ္ၿပီးေတာ့ လည္ေခ်ာင္းနာလာေစတာပဲ

ခက္ခဲေစသလို အဆီပိုေတြစုလာေစပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစတယ္။ ေရခဲေရက စားလိုက္တဲ့ အစာေတြကို ခဲသြားေစတာမလို႔ အေစာမေခ်နိဳင္ပဲ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြျဖစ္လာေစပါတယ္။ အစာစားရင္ ေရခဲေရေသာက္ၿပီးမစားသင့္ပါဘူး။ ေခါင္းကိုက္ေစတယ္- ေရခဲေရေသာက္လိုက္တာနဲ႔

အေအးဓာတ္က ေက်ာရိုးထဲက အာ႐ုံခံအေၾကာဆီေရာက္သြားၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ကို အခ်က္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။႐ုတ္တရပ္အေအးဓာတ္ကို အာ႐ုံခံလိုက္ရတဲ့ ဦးေႏွာက္က ေခါင္းကိုက္တာမ်ိဳးထၿပီးျဖစ္ေစနိုင္တာပါ။ ေရခဲေရက ေသာက္ရင္သာ ေအးျမမႈကိုရေစတာ

သူ႔ကိုအၿမဲေသာက္ရင္ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိေနတာမလို႔ တတ္နိုင္သေလာက္ ေလွ်ာ့ေသာက္ၾကပါ။ အခ်ိန္ေပးဖတ္႐ႈေပးၾကတဲ့ စာဖတ္ပရိသတ္အေပါင္းအား အထူးေက်းဇူးတင္႐ွိပါတယ္။ သာယာခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။ ThuraHtayaung ေဖေအာင္ ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္

ယူနီကုဒ်ဖြင့် ဖတ်ရန်

ရေခဲရေ အမြဲသောက်တတ်သူများ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာမလဲ။ ရေခဲရေဆိုတာ သောက်လိုက်ရင် အေးနေလို့ လူတိုင်းက သောက်ကြပါတယ်။ ပူအိုက်နေတဲ့ရာသီမှာ ရေခဲရေ

အေးအေးလေးသောက်ရင် ရင်ထဲအေးသွားပေမယ့် ခဏတာပဲအေးစေတာဖြစ်ပြီးတော့ ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲရေကို အမြဲတမ်းသောက်နေတဲ့သူတွေ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေကြုံရမလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အစာခြေဖို့ခက်ခဲသွားစေတယ်-

ရေခဲရေ အစာအိမ်ထဲကိုရောက်သွားတဲ့အခါမှာ အစာခြေဖျက်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုခက်ခဲသွားစေပါတယ်။ ရေခဲရေကြောင့် ဗိုက်ထဲမှာ မအီမသာဖြစ်တာ လေထတာ အစာမကြေတာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ လည်ချောင်းနာစေတယ်- ရေခဲရေသောက်ပါများရင်

လည်ချောင်းကို ခြောက်သွေ့စေပြီးတော့ လည်ချောင်းနာတာဖြစ်စေပါတယ်။ လည်ချောင်းထဲက ချွဲတွေက လည်ချောင်းရဲ့အစိုဓာတ်ကိုထိန်းပေးဖို့အတွက် အနွေးဓာတ်တစ်ခုအနေနဲ့ပါရှိနေတာပါ။ ရေခဲရေကြောင့် ချွဲတွေက လေပြွန်ထဲမှာ ပိတ်ပြီးတော့ လည်ချောင်းနာလာစေတာပဲ

ခက်ခဲစေသလို အဆီပိုတွေစုလာစေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်စေတယ်။ ရေခဲရေက စားလိုက်တဲ့ အစာတွေကို ခဲသွားစေတာမလို့ အစောမချေနိုင်ပဲ ဝမ်းချုပ်တာတွေဖြစ်လာစေပါတယ်။ အစာစားရင် ရေခဲရေသောက်ပြီးမစားသင့်ပါဘူး။ ခေါင်းကိုက်စေတယ်- ရေခဲရေသောက်လိုက်တာနဲ့

အအေးဓာတ်က ကျောရိုးထဲက အာရုံခံအကြောဆီရောက်သွားပြီးတော့ ဦးနှောက်ကို အချက်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ရုတ်တရပ်အအေးဓာတ်ကို အာရုံခံလိုက်ရတဲ့ ဦးနှောက်က ခေါင်းကိုက်တာမျိုးထပြီးဖြစ်စေနိုင်တာပါ။ ရေခဲရေက သောက်ရင်သာ အေးမြမှုကိုရစေတာ

သူ့ကိုအမြဲသောက်ရင် ဆိုးကျိုးတွေရှိနေတာမလို့ တတ်နိုင်သလောက် လျှော့သောက်ကြပါ။ အချိန်ပေးဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်အပေါင်းအား အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။ သာယာချမ်းမြေ့ကြပါစေ။ ThuraHtayaung ဖေအောင် လေးစားစွာဖြင့် ခရက်ဒစ်